Disney

Miska smoothie: Tiana

Łączny czas
15m
Przygotowanie
15m
Gotowanie
0m

Twoje życzenie z pewnością się spełni za sprawą przepisu na miskę smoothie inspirowanego postacią księżniczki Tiany z filmu „Księżniczka i żaba”.

Idealny pomysł na śniadanie lub przekąskę po szkole!

Będą Ci potrzebne
  • Smoothie: 1 mrożony banan
  • 200g mrożonego ananasa
  • 120g szpinaku
  • 1/2 łyżeczki zielonej herbaty matcha w proszku
  • 80g mleka lub mleka roślinnego
  • Dodatki: 1 duży plaster mango
  • 4 jadalne, białe płatki kwiatów
  • 4 listki mięty
Jak to zrobić
  1. Aby utworzyć przybranie w kształcie gwiazdy wieczornej, wykrój 4-ramienną gwiazdę z plastra mango. Następnie wykrój 4 mniejsze ramiona do umieszczenia w każdym z narożników gwiazdy.

  2. Odłóż kawałki mango na bok.

  3. Zmiksuj w blenderze składniki, aż się dobrze połączą.

  4. Wlej smoothie do miski. Przybierz gwiazdą wieczorną, płatkami kwiatów i listkami mięty. Smacznego!

Wydrukuj instrukcje